2012年7月30日月曜日

更新情報

先日行われた、主婦の会主催のじゃがいも掘り体験のアルバムを作成しました。 こども子育て世代を対象とした取り組みで 清瀬市の小寺農園さんにおいて行いました 当日は炎天下でしたが じゃがいも掘り + 青空の下での昼食(カレーライス) + スイカ割りに子供たちは大はしゃぎ♪ その様子写真にて♪ 下記アドレスから写真館へ ↓
http://kiyosekurume.blogspot.com/p/blog-page.html

2012年7月24日火曜日

夏の贈り物


先週は肌寒いくらいの週でしたが、今日から夏らしさが戻ってきましたね(;´∀`)


今日は支部にも夏の贈り物をいただきました♪

T さんから自家栽培採れたてトマト

I  さんから摘みたてブルーベリーを頂きました(∩´∀`)∩

トマトは医者いらずといわれる程の野菜!!

トマトに含まれる成分が凄いんです(゚д゚)!


抗酸化作用で注目のトマトに含まれる「リコピン」♪

リコピンは、カロテノイド(動植物に含まれる、赤や黄色、オレンジ色などの色素)の一つ。

近年では、「カロテノイド」自体が強い抗酸化作用を持つことが知られています。

そして今回頂いたトマトの赤い色素であるリコピンには

βーカロテンの2倍

ビタミンEのなんと100倍もの抗酸化作用のあることが分かったそうです。

糖値が高い方にもオススメらしいですよ♪




手のひらサイズです(゚д゚)!

ブルーベリーも一粒一粒が大きくとても甘かったです♪

目に良いといわれるブルーベリー。

眼精疲労にはほぼ100%の効果があるらしく、

血流改善効果があることから「肩こりが良くなる」「目がすっきりする」などの効果もあるそうです!!



「いつもパソコンや事務仕事をしているから」とブルーベリーを持ってきてくれた I  さん。

有難うございました。


夏の贈り物で3時の休憩をさせていただきました♪


T  さん、I  さんご馳走様でした♪


暑い日がまだまだ続きますが皆さんも体に気をつけてください。

リコピンパワー・ブルーベリーパワーで真夏を乗り切りましょう!!


熱中症が多発しておりますので皆さん仕事の時の水分補給はしっかりととってくださいね♪